링 피트 어드벤처 28일차

6월 운동 기록
일	월	화	수	목	금	토
	1	2	3	4	5	6 링피트 36min
7 링피트 31min	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19 링피트 29min	20 한강자전거 2hr
21 링피트 1h28m	22	23	24	25	26	27
28	29	30

 

링피트 어드밴처 28일차

 

총 주행 거리가 많은 이유는

운동 시작 전에 커스텀 모드로 조깅을 7분 정도 한다.

 

오늘 운동 끝 밑에 추가운동!!!

 

링피트는 조깅에 칼로리 측정이 매우 후한 편이다

 

 

철저하게 팔운동은 거의 없다

 

이대로 주말을 보내기가 아쉬워서 저녁에 한번 더 진행

 

 

스킬로는 발장구 치기가 나왔는데 허리가 너무 아프다

유튜브 보고 자세를 다시 찾아봐야겠다.

 

스쿼트는 데미지가 360정도 되서 다른 1마리 공격기를 더 써도 되지만

왠지 하체 운동의 꽃인거 같고 빠지면 아쉽고 해서 계속 가지고 간다

 

의자자세는 어깨 내리고 골반경사 조절하고 팔을 앞으로 올렸다 내렸다 하면 되는

아주 간단한 스킬이고 데미지 660에 달하는 강력한 기술이지만

라운드 숄더가 심하고 요추 유연성이 매우 떨어지는 나에게는

허리를 펴고 만세하는 동작 자체도 매우 힘들다 ㅎㅎ

 

요즘에서야 꾸준히 하고 있어서

이달 말에 어떤 변화가 있는지 체크해봐야겠다.